湖南日报·新湖南客户端记者 杨斯涵 黄京 余蓉
声声蝉鸣，琅琅书声，又是一年开学季！9月1日，湖南大部分地区中小学开启了秋季新学期。在“双减”大潮之下，孩子们的学业压力降低，日常不再考试，课后不用再上课……这样的新学期，你期待么？
1.带回家的作业变少
校长助理体验、音乐欣赏、绘画创作……9月1日，在长沙市开福区清水塘第三小学校园内，孩子们正排着队等候着抽卡，记者走近一看，原来该校准备了“双减”锦囊刮刮卡，孩子可以自由选择在某一个“无作业日”实现。“发放‘双减’锦囊刮刮卡只是学校落实‘双减’的一个承诺，接下来学校还将会通过减负提质，守住课堂。”该校校长谢益林表示。
在长沙市开福区第一中学，除了书面作业，还有口头作业和实践性作业等，各年级将根据学生的实际情况进行分层辅导。同时，课后作业总量原则上控制在每天不超过1.5小时。该校校长阮南阳表示，只有提升课堂教学质量，优化教学方式，全面压减作业总量，提高课后服务水平，才能为孩子们的幸福人生奠定坚实的基础。
湘潭市湘钢二中将教师批改作业行为纳入常规检查；湘机教育集团总校利用课后服务指导学生完成作业；常德市鼎城区善卷中学每天计算各科作业总量，每周检查并通报结果……
“从这个学期开始，家长给孩子批改作业将成为历史。”长沙市砂子塘新世界小学校长徐静表示，每一个孩子都存在个体差异，所以老师在布置作业的时候要有分层设计，不同层次的学生完成不同的作业，保证孩子们基本上可以在校内完成作业。
走访中，记者了解到，新学期，湖南多所学校普遍注重将“指导学生在校内完成作业”作为课后服务的首选内容。长沙已出台《中小学作业管理“六要”“六不得”》，对作业建立严格监管制度；湘潭市已下发《关于进一步加强作业管理的通知》，全面规范作业管理行为。湖南各地都将“提高作业设计质量”和“分类明确作业总量”紧密结合，全力实施学生作业“减法”。
2.睡觉睡得更足更香了
作业少了，睡眠若得不到保障，这样的减负意义不大。为让学生感受“双减”的快乐，长沙市雨花区砂子塘吉联小学将保证学生睡眠作为硬指标放在首位。
该校规定，学生上午第一节课上课时间固定为8时30分，12时40分至13时40分为学生午休时间。同时，要求家长21时后督促学生不再写作业，创造优质睡眠环境，按时休息。
在怀化市实验中学，为尽可能保证学生的睡眠，特别是保证下午上课的精神状态，该校实行午间自主管理。据介绍，学校要求学生12时40分进入教室午休，13时全体教室熄灯，并安排教师进行值班。此外，利用课后服务时间段，确保学生绝大部分作业能在课堂上完成，更好地达到9小时睡眠时间的要求。
记者了解到，在湖南，小学生和初中生每天的睡眠时间目标分别是10小时和9小时。为达成“睡眠小目标”，各地也出台多项举措。如永州市冷水滩区制定了《中小学生睡眠监测机制》，给家长发放《学生每日睡眠清单》，要求每月上交班主任供学校掌握学生在家睡眠情况。
3.让阅读成为一种习惯
“这6台阅读机是学校送给孩子们新学期的开学礼物。”长沙市开福区清水塘江湾小学副校长李慧告诉记者，为让孩子们“好读书，读好书”，学校引进了6台阅读机，每台机器内存放有102本课外读物供学生免费借阅。李慧表示，阅读经典是素质教育的最佳途径之一。新学期，学校将阅读作为课后服务的重点内容加以打造，并开展一系列阅读活动，鼓励学生通过不同形式去深入阅读，养成“好读书、读好书”的习惯。
在永州祁阳市文昌中学，学校要求每个学生在校三年要完成1000万字的阅读量，创办师生书吧、书香小屋和图书角为师生阅读提供便利，每月检查学生阅读书目是否符合要求。
“现在很多学生没有读书的习惯，这就需要老师起到良好的引导作用。学校要规范治理课外读物进校园，把好第一道关。”长沙铁路第一中学教师发展中心主任周静表示，学校将鼓励学生拥抱经典，从文言文、古诗词开始，以写促读；立足教材，开展多种多样、形式丰富的读物分享活动。“落实学生读物管理，需要每位老师都有一双火眼金睛。只有把好“入口”关，学生才能真正从阅读上受益，完善自己的心灵。
4.体质管理管出好身体
有了好的体质才能够更好的学习。在长沙市周南秀峰学校，新学期将建立一个覆盖所有在校生的健康大数据。“学生进校时，我们都会给他们进行体检，包含身体、体重、视力等。”长沙市周南秀峰学校校长瞿林告诉记者，学校每年都会对学生进行一次体检记录，如果学生体质没有达到预测要求，学校将会立即介入，联动家长，给予专业指导，确保孩子拥有强健体魄。
在长沙雨花区砂子塘魅力之城小学，学校利用课后“三点半”增设游泳、拉丁舞等体育课程，并根据学生身体发育规律，打造孩子们喜爱且高质量的阳光体育大课间。学校自主编排了魅力少年足球操，将“裁判手势”融入足球操，增强足球操乐趣，真正让“阳光锻炼一小时”落地。学校每月还会邀请专业医疗机构对全校学生视力进行检测，设计了视力“晴雨表”。检测后，联合医疗机构对孩子视力跟踪分析，一旦发现孩子视力出现“雨天”，及时采取“四早”措施，做到早预防、早发现、早干预、早指导。
此外，记者了解到，邵阳广益学校小学部除坚持上好4节体育课外，还开设足球、滑轮、篮球3节兴趣课；常德武陵区郡德学校针对肥胖学生提供专门的体育锻炼方案，注重用学生喜闻乐见的形式编排课间操、提升大课间实效；湘潭市重视学生近视防控工作，每年由市财政安排资金为在校学生筛查1次视力。
