老师：

　　由于在外地工作，我很久才回一次家，作为爸爸，没能很好地照顾幼年的小洋。现在孩子马上进初中，为了多陪陪他，我调整了工作，每周可以回家一次，但孩子既不愿意跟我交流，也不听我的话，还经常顶嘴。我该怎么拉近和他的关系？

　　小洋爸爸

　　小洋爸爸：

　　尽管父母都负有培养教育子女的责任，但父母对孩子的影响却各不相同，父亲的作用无可替代。孩子从小就觉得妈妈是自己的一部分，不分你我。直到父亲的存在被看见，母子视为一体的二元关系才过渡到父亲参与的三角关系。正是在与父亲的互动中，孩子与母亲分离，开始独立，开启与世界的真实接触。 

　　“父亲”并非天然就有为人之父的感觉，是在与孩子互动的过程中，才完成“父亲”的角色。父亲是孩子认识世界的第一个“他人”，父亲形象的出现，意味着妈妈不再能独自拥有，而需与另一个人分享、竞争；父亲与母亲不同的性别角色唤醒着孩子心理上的自我性别角色，也同时要学习处理与另外的男人、女人之间的关系。

　　所以，好父亲往往具备如下几种品质：

　　一是常陪伴，在一起。对孩子来说，最重要的并非父亲时刻陪伴在身边，而是内心有父亲的位置，有对被父亲深爱着的确信和坚定。

　　二是立规则，展力量。父亲天然拥有独特的力量和魅力。拥有一个能力非凡的“超人”老爸，那份骄傲、满足、自信，无与伦比。此外，父亲对原则的坚守，让孩子保持清晰的规则和边界，规训孩子如何在真正的世界里生存。

　　三是勇承担，敢允许。父亲陪伴孩子向外探索世界，与不同力量较量中彰显自身果敢与智慧。好父亲的榜样示范，让孩子获得更多被允许，懂得承担。

　　四是多看见，勤赋能。很多人终其一生，都在渴求父亲的看见和认可。父亲的看见和理解，鼓励和肯定，尊重和允许，带给个体力量的滋养，促进关系中自体功能的养成，有责任感，懂规则，有力量，能更好适应世界。

　　可以说，好父亲是靠山、是榜样，是引领者，是规则制定者，是边界维护者，是警钟鸣响者，给予个体爱、尊重、肯定、信任与边界，允许超越，帮助登顶。

　　因此，要想有效改善与孩子的关系，稳定的陪伴是基础。这需要稳定参与孩子的生活，倾听孩子的想法，同玩、同享兴趣爱好，在日益亲近中拥有影响孩子的力量。和谐的夫妻关系是保障。夫妻关系是家庭功能稳定的第一序位，父亲通过尊重母亲、爱母亲，构建好的夫妻关系，可以有效减少“偏三角”的亲子同盟，让孩子更安心，从而获得更多父子沟通、亲近、发展的空间。让孩子感受到被包容、被懂得是核心。孩子日渐长大，需要更多地被尊重、被允许，有足够的自主权，遇事被包容，有依靠，被懂得。

　　可以说，养育孩子，保护孩子，规训孩子，支持孩子，信任孩子，陪着孩子慢慢长大，就是一个好父亲。

　　湖南省高校心理健康服务团队成员 程燕（湘潭大学）、龚勋（长沙理工大学）