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2023年11月21日 星期二
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远离心梗:学会急救,做好预防

  湖南日报全媒体记者 周倜

  通讯员 伍柏玉 彭甜

  近年来,急性心梗的发病率居高不下,甚至已有明显的年轻化趋势,令人忧心。

  今年11月20日,是第十个“中国心梗救治日”。您知道吗?“1120”这个日子是有寓意的——其一:“有胸痛,要记得拨打120”;其二:“心梗救治,争取黄金救治120分钟”。

  “一般而言,急性心梗有3种类型的症状。”长沙市120急救中心培训科科长吴辉介绍,典型症状通常是突然发作剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛,以及低血压、心源性休克等;不典型症状一般表现为咽喉发紧、牙齿痛和上腹痛等;而最“极端”的症状,则是产生严重心律失常、晕厥等,甚至猝死。

  “当然,此病其实也是有先兆的,大家日常要多个心眼。”吴辉告诉记者,部分病人在发病前数日会出现乏力、胸部不适,活动时则会心悸、气急、烦躁、心绞痛等。而最突出的表现,当属新发生心绞痛或原有心绞痛加重。

  有冠心病家族史者、冠状动脉粥样硬化斑块或心梗病史患者、作息不规律者,以及患有高血压、高血脂、高血糖等基础疾病者,通常是心梗的高危人群,需要格外小心。而冠心病病史、“三高”(高血压、高血脂、高血糖)、吸烟酗酒、肥胖、久坐不动、长期焦虑抑郁、有心梗家族史等,则是该病常见的诱因,各位需要尽量规避。

  “急性心梗通常事发突然,所以我们呼吁,每个人都不应该是‘旁观者’,而是要学会做好‘第一目击者’,或许就能挽救他人的生命。”吴辉倡议。

  那么,如果我们身边有人突发心梗,我们可以怎样救援呢?

  “第一反应,必须是尽快拨打120急救电话,告知患者的主要病情和当前所在位置。”吴辉指出,在等待过程中,必须让患者停止活动,并让其保持平卧或其他舒适体位,确保其呼吸道通畅,有条件的可以吸氧。

  同时,如果患者意识清醒,可以马上问其是否有药物治疗史,可使用硝酸甘油等药物缓解症状。倘若患者失去意识、没有呼吸或心跳,则应立即进行心肺复苏,如有可能,请尽早使用AED(自动体外除颤仪)为患者除颤。

  “除了掌握必备的急救知识,平时大家也要从细节入手,及早预防。”吴辉提醒。

  生活中,大家的饮食一定要低盐低脂、多吃蔬菜,而且要积极控制体重,避免过度肥胖。此外,“熬夜党”一定要戒掉坏毛病,保持规律作息;“吸烟喝酒族”要自觉改正不良习惯。同时,大家也要保持良好的心态,避免情绪波动过大、长期高度紧张、焦虑抑郁。对于便秘严重的老人来说,则务必积极改善症状,谨防用力排便诱发心梗。

  “如果您已患有冠心病,千万要随身携带硝酸甘油等应急药品,谨遵医嘱、定期复查。”吴辉建议,此类人群如条件允许,可在家中备制氧机,以备不时之需。

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