湖南日报全媒体记者 周倜

　　通讯员 伍柏玉 彭甜

　　近年来，急性心梗的发病率居高不下，甚至已有明显的年轻化趋势，令人忧心。

　　今年11月20日，是第十个“中国心梗救治日”。您知道吗？“1120”这个日子是有寓意的——其一：“有胸痛，要记得拨打120”；其二：“心梗救治，争取黄金救治120分钟”。

　　“一般而言，急性心梗有3种类型的症状。”长沙市120急救中心培训科科长吴辉介绍，典型症状通常是突然发作剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛，以及低血压、心源性休克等；不典型症状一般表现为咽喉发紧、牙齿痛和上腹痛等；而最“极端”的症状，则是产生严重心律失常、晕厥等，甚至猝死。

　　“当然，此病其实也是有先兆的，大家日常要多个心眼。”吴辉告诉记者，部分病人在发病前数日会出现乏力、胸部不适，活动时则会心悸、气急、烦躁、心绞痛等。而最突出的表现，当属新发生心绞痛或原有心绞痛加重。

　　有冠心病家族史者、冠状动脉粥样硬化斑块或心梗病史患者、作息不规律者，以及患有高血压、高血脂、高血糖等基础疾病者，通常是心梗的高危人群，需要格外小心。而冠心病病史、“三高”（高血压、高血脂、高血糖）、吸烟酗酒、肥胖、久坐不动、长期焦虑抑郁、有心梗家族史等，则是该病常见的诱因，各位需要尽量规避。

　　“急性心梗通常事发突然，所以我们呼吁，每个人都不应该是‘旁观者’，而是要学会做好‘第一目击者’，或许就能挽救他人的生命。”吴辉倡议。

　　那么，如果我们身边有人突发心梗，我们可以怎样救援呢？

　　“第一反应，必须是尽快拨打120急救电话，告知患者的主要病情和当前所在位置。”吴辉指出，在等待过程中，必须让患者停止活动，并让其保持平卧或其他舒适体位，确保其呼吸道通畅，有条件的可以吸氧。

　　同时，如果患者意识清醒，可以马上问其是否有药物治疗史，可使用硝酸甘油等药物缓解症状。倘若患者失去意识、没有呼吸或心跳，则应立即进行心肺复苏，如有可能，请尽早使用AED（自动体外除颤仪）为患者除颤。

　　“除了掌握必备的急救知识，平时大家也要从细节入手，及早预防。”吴辉提醒。

　　生活中，大家的饮食一定要低盐低脂、多吃蔬菜，而且要积极控制体重，避免过度肥胖。此外，“熬夜党”一定要戒掉坏毛病，保持规律作息；“吸烟喝酒族”要自觉改正不良习惯。同时，大家也要保持良好的心态，避免情绪波动过大、长期高度紧张、焦虑抑郁。对于便秘严重的老人来说，则务必积极改善症状，谨防用力排便诱发心梗。

　　“如果您已患有冠心病，千万要随身携带硝酸甘油等应急药品，谨遵医嘱、定期复查。”吴辉建议，此类人群如条件允许，可在家中备制氧机，以备不时之需。