提到沉迷网络，大部分人的第一反应都是青少年，然而，近年来“网瘾群体”出现了老龄化趋势，“银发低头族”增多。过度依赖社交媒体和网络群组，刷手机昼夜颠倒、茶饭不思，已成为一些老年人的日常生活状态。

　　帮助老年人更好、更正确地使用互联网，离不开国家、社会、企业和家庭各方共同的努力。如企业可以在自己的应用内加入时间提示功能，老年人使用到一定时间后，自动提示“已使用时间”“请注意”等信息，提醒老人自我调节。同时，政府部门也可以鼓励社区结合反诈防骗工作，组织老年人安全用网等“干货”培训，帮助老年人更好地使用互联网。

　　文/图 王怀申