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湖南日报全媒体记者 聂沛 通讯员 刘慧云
11月24日上午，衡阳市消防救援支队船山大道消防救援站，10余名消防指战员喊声如雷，站长邓力带领大家在进行体能训练。
“只要人民需要我，赴汤蹈火勇向前。”加入消防救援队伍15年，邓力初心不改。他先后荣立一等功1次、二等功2次、三等功9次，获评全国应急管理系统先进工作者、省第七届优秀青年卫士、敬业奉献类“湖南好人”等。
“拥有强大的体能，才能在灭火救援时抢救出更多的人和财产。”邓力告诉记者，日常训练时，他经常双倍加码，项目要求做100个俯卧撑，他就做200个；要求跑5公里，他就跑10公里。
今年3月，衡阳市消防救援支队选出邓力等46人参加集训，备战省消防救援总队体（技）能比武竞赛。其中一项400米转移物资项目，模拟群众被困火灾现场并有重要物资需要转移。他们连续扛着60公斤的假人、提着2个16公斤的泡沫桶、背着16公斤的钢瓶，围着400米跑道快速奔跑，挑战生理极限。
极限训练，考验的是意志和决心。训练中，邓力身上救援服湿了又干、干了又湿。由于长时间负重跑步，邓力的手上磨出了血泡，肩膀磨破了皮。
功夫不负有心人。今年5月，邓力在全省比武竞赛400米疏散物资项目中，跑出1分21秒的优异成绩，名列该项目干部组第一。
△邓力在执行救援任务
“快一秒，再快一秒，意味着我也许能多救出一个鲜活的生命！”邓力说。
平时多流汗，战时建奇功。15年来，邓力共参加各类救援任务2800余次。
2007年，衡阳一家电影院发生火灾，有人被困，救援刻不容缓。邓力带着3名战友，在水枪掩护下，一头扎进火海，经过科学搜救，成功救出2名被困群众。
2008年初，衡阳遭遇冰冻灾害，居民生活用水短缺。由于道路结冰，车载运水难度较大。邓力和战友们把战斗靴绑上草条，提着水桶奔波在结冰道路上，为居住在衡阳钢管厂家属区的近10名行动不便的孤寡老人送水。
2019年夏天下大雨时，衡阳城区部分街道发生内涝，有市民被困家中。接到命令，邓力带领抗洪抢险突击队员，驾着冲锋舟，先后转战石鼓区雁栖湖小区、蒸湘区雨母山镇等地。3天时间，邓力和战友连续奋战，先后安全转移群众数千名。
邓力严于律己，对队员们要求也非常严格。尤其是3000米跑步、仰卧起坐、负重折返跑等训练项目，着重训练队员的耐力、爆发力和意志力，邓力总是带领队员不折不扣完成各项训练任务。“邓站长对大家要求严格，让我们充分掌握现场救援技能，在完成好任务的同时，也能更好保障自身安全。”消防救援站三级消防士周文武说。
邓力还努力将消防救援知识传授给更多市民。消防站每年定期举行现场开放活动，邓力带领队员们精心“备课”，向衡阳市民特别是中小学生讲解如何扑救初起火灾、如何科学地从火场逃生等知识，先后有数千人接受消防救援知识教育。