湖南日报10月25日讯（全媒体记者 张春祥 通讯员 张亚娜）近期，国内出现多点散发本土疫情，防控形势复杂严峻。哪些行为习惯必须长期坚持？今天，省疾控中心专家接受记者采访时表示，保持社交距离、正确佩戴口罩仍是当前预防新冠病毒的有效办法。

什么情况什么场合需要佩戴口罩

下列情况和人群应当佩戴口罩：前往医院就诊、住院人员、陪护探视人员；在岗位上从事医疗卫生、公共服务等高风险暴露人员；有发热或患呼吸道感染疾病的患者，接触其他人员以及外出时；处于人员密集场所，如办公区域、购物场所、餐厅、会议室、车间，以及乘坐厢式电梯、公共交通工具时；外出时与他人有1米以内近距离接触等。

省疾控中心专家指出，公众应根据不同疫情风险等级和所处环境选择适宜防护级别的口罩。由于N95口罩的呼吸阻力较大，容易让人产生憋气等不适感，因此一般情况下，普通公众进入公共场所时，佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩即可，不建议为了追求防护级别而盲目选择N95口罩。科学选戴口罩，既能达到防护效果，又能避免资源浪费。

如何正确佩戴口罩

戴口罩前、摘口罩后，均应做好手卫生。

佩戴前区分口罩正反面和上下，保持深色面朝外，金属条鼻夹在上。

佩戴口罩时，先将耳挂挂于双耳，再上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌，手指沿着鼻梁金属条，由中间向两边慢慢按压，金属条要紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合，关键是全部遮盖口鼻处。

如果必须摘口罩，应通过摘取两端线绳脱去口罩，对折后妥善保存，需要时及时佩戴。

如何合理重复使用一次性口罩

需要重复使用口罩时，只能重复佩戴自己使用过的口罩。每次使用后，可将口罩置于清洁、干燥通风处，或单独放在清洁透气的纸袋中，避免被污染。要适当控制口罩重复使用的次数，累计使用不超过8小时。

不能重复使用的口罩包括：前往医疗机构，近距离接触过有发热咳嗽症状者、新冠肺炎密切接触者、居家医学观察者、疑似或确诊病例时佩戴过的口罩；被血液、鼻涕等污染，或变脏、有异味的口罩；出现破损或变形的口罩。

佩戴口罩禁忌

不与他人混用或共用口罩。

佩戴口罩感觉胸闷、气短时，应立即前往户外开放场所，摘除口罩。

运动尤其是剧烈运动时，不应佩戴口罩。

不同时佩戴多个口罩。