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2019年07月12日 星期五
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专家提醒:预防近视要从零岁做起

    湖南日报7月11日讯(通讯员 吴靖 肖茜予 记者 李传新)每年暑假,孩子们虽然已经放假,但他们的眼睛比平时还劳累,医院眼视光中心总是迎来配镜高峰。专家提醒:预防近视要从零岁做起。

    省人民医院马王堆院区视光部今天举行《青少年近视防控》健康讲座活动。省人民医院眼二科主任沙莎说,孩子近视的预防要从零岁做起,最重要的一点是不要让孩子过早接触电子产品,从小应保证充足的日间户外活动时间,接触足够量的大自然光线,确保眼睛健康生长发育;还要避免连续近距离用眼,每隔30至40分钟让眼睛休息10分钟;要控制电子产品使用时间,每次使用不超过15分钟,一天累计不超过1个小时;培养正确的读写姿势,使用良好照明;保证充足睡眠,减少糖分摄入,补充维生素A。

    对于市场上流行的护眼灯能护眼、OK镜能治愈近视的说法,沙莎认为,这些说法并不科学,部分护眼灯光线谱里可减少蓝光,减缓视疲劳,但对近视的防控没有绝对价值,科学的用眼方法比各类护眼灯更能有效预防近视。至于OK镜,也就是角膜塑形镜,主要通过夜间佩戴,改变角膜形态的方式来治疗近视。OK镜可以起到延缓近视发展的辅助作用,但不能治愈近视,佩戴OK镜有以下几个条件:孩子8岁以上且近视度数在600度以下,无眼部疾病、眼部炎症等方可适配。国家对OK镜有严格的监管,佩戴OK镜必须要有医生的处方。

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