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银城沐秋阳 草根健身忙
2017-09-25 07:09:41 [来源:湖南日报] [责编:荆彩] 字体:【

图为9月23日,益阳市奥林匹克公园体育场,全民健身开幕式现场。 叶旋 摄

湖南日报记者 周倜

9月23日至24日,湖南省第八届全民健身节在益阳举行。伴着和煦秋阳,逾两万名选手大显身手,整个城市沉浸在运动的快乐中。

“动静小”

健身不必“讲排场”

拉燕、后打、拐踢……一块阴凉处,55岁的阎长明正和伙伴们玩得起劲,小小的毽子在空中飞舞。

这个在湖南已生活了48年的东北汉子,是益阳橡胶机械厂的一名工人。

两年前,阎长明听说“花毽”在全国十分流行,对中老年人的颈椎、腿部的保养很管用,便在网上找来相关视频,“还真挺有意思,那么小的毽子飞来飞去,难怪老头老太太都喜欢!”

于是他开始自己练习,渐渐发现这项运动最大的好处是“不占地方”,“跳舞跳操打太极,人多地少难招齐,玩花毽就甭担心,随时随地都能踢。”阎长明随口做起了“打油诗”。他告诉记者,花毽这项运动是个“小排场”运动,单人、双人、三到四人都能玩,对场地没有要求,能真正实现“想动就动”。“在我看来,不是排场越大越好,只要想运动,‘小打小闹’也有意思。”

爱美丽

“逆龄生长”有诀窍

“我孙子4岁,半年后我就退休,我的年龄你去猜。”大通湖太极拳协会成员毛春晨故意“刁难”记者,皮肤白皙,略施粉黛的她脸上皱纹都没几条。

“从小我父亲就告诉我,女性的优雅气质应该由内而外,而不是靠胭脂口红。”她告诉记者,她几十年如一日保持健身习惯。在区医院已工作几十载,她的文艺特长也小有名气,几年前的护士节,她还组织许多年轻护士跳起了“洗手操”。一边向记者介绍,毛春晨又忍不住哼着小曲儿演示起来。

她加入太极拳协会两年了。在她看来,太极拳更讲究“心静”与“心境”,“别人都认为太极拳很老气,但我认为每个‘上了年纪’的女性都需要用这样的养生之道帮助自己保持年轻心态。”每天早上五点半的训练,成了她上班前的“必修课”,“每天都从锻炼开始,确实有人说我越活越年轻了。”

同进退

健身场上“父女兵”

长沙的文向阳带着女儿参加了此次全民健身节微型马拉松10公里跑比赛。这个长度对于他们而言轻而易举。

文向阳酷爱户外运动。今年元旦,他从湘江一码头下水冬泳横渡1500米,辗转骑山地车100公里,进而又跑了10公里“微马”,最终到达位于桃花江的老家欢度新年。此外,他还参加了2015、2016年长沙国际马拉松赛。

在他的耳濡目染之下,12岁的女儿文婧宁也成了“户外运动粉”,白净斯文的她在运动场上丝毫不输父亲。在父亲的指导下,文婧宁7岁完成了横渡湘江往返2000米,10岁完成了长沙至桃江的100公里不间断骑行,去年完成了长沙国际马拉松半马比赛……“我最喜欢爸爸每次带着我出去挑战大自然的感觉。”这个亭亭玉立的姑娘告诉记者。

“女儿喜欢跟着我,我也喜欢带着她。”文向阳说,2016年参加常熟尚湖铁人三项赛时,女儿举着“我的爸爸是铁人”的旗帜在终点守候自己,“看到那面旗我浑身都是劲,觉得自己是最幸福的人!”他们的下一个目标,便是跑完11月举行的2017年长沙国际马拉松赛。

记者手记

不曾改变

周倜

“全民健身节”在我省已连续举办了8年。翻开以往的报道,其实每年的活动项目设置大同小异,若不用心体会,早就倦了。

是什么激发我不断找寻新人新事,又是怎样的动力驱使我去体会这种早该习惯的热闹景象?仔细想想,应该是所有参与者那份对运动和健康生活的热情追求。

去年我偶遇了手部残疾却灵巧地敲苗鼓的石明珠,今年我认识了略有眼疾但踢毽子照样敏捷的张大叔;之前我见到了特显年轻的七旬爱舞老人孙绍华,今年我跟年近花甲的毛春晨在太极拳赛场边聊得开心……尽管他们彼此不认识,但共同点都是那份对运动质朴的热爱,令人难忘。

刚刚结束全运会报道的我,在此期间也认识了不少草根运动健将。全民健身理念不断普及的今天,普通百姓活跃在运动场上的身影,不逊色于专业的行内人;成绩好坏与得失,无损他们自娱自乐的信念。这一切是多么珍贵。

可喜的是,民间的竞技场越来越多了,早已超出了传统观念中的“小广场”。在一个又一个全民健身“大舞台”上,他们反复的训练排演与准备,精心的服装道具和妆容,矫健的身手步伐与招式,他们对健身的认真态度,配得上任何一个赞。