三伏天正式谢幕

进入“秋燥”，宜多喝水，常食白萝卜、木耳、百合、梨、芝麻等清热、生津、养阴食物

湖南日报8月25日讯（记者 周月桂 通讯员 孙姣）26日“出伏”，三伏天正式谢幕。出伏后，暑气逐渐散去，凉意渐渐生起。25日夜间开始，随着一股冷空气大举南下，全省有一次降温降水天气过程，省内高温瓦解。

今天是三伏的最后一天，今年的伏天一共40天，是一个“加长版”的三伏天。今天白天，省内高温维持，局部地区最高气温达到39摄氏度。不过，随着久违的冷空气的到来，本轮高温宣告终结；同时也结束了一年中最为炎热的三伏天。

出伏后，虽然天气开始渐凉，但仍可能出现短暂的高温过程，大家仍需注意防暑降温。出伏后也是“秋燥”的开始，对付“秋燥”要多喝水，常食清热、生津、养阴的食物如白萝卜、木耳、百合、梨、芝麻等，同时规律作息，保持充足的睡眠。