李舜书法作品。

李舜

书法与体育自古以来就有不解之缘。古代“ 六艺”:礼、乐、射、御、书、数， 其中“ 书”就是书写，“ 射”与“ 御”就是武艺，按现在的说法就是体育。我国古代书法名家中舞剑、登高、戈射、善骑者为数不少。《新唐书·艺文传》载：张旭看到“公主与担夫争道”，又听乐曲的吹打之声，从而领悟到笔法的意趣;观看公孙大娘舞剑受到启发，遂悟出用笔之妙法，从而创造了书法艺术的灵巧飞动、流畅飘逸之美。体育和书法虽一武一文、一动一静，却相互辉映，各臻其妙，互有许多相通之处。

书法追求中轴、平衡、对称、转承、力度、距离感、定力、忍耐力等，体育都有同样的理念。书法精神与体育精神是相通的，不仅有规则、方圆、气场，跟搞体育一样，也是通过练字的过程追求更高、更强、更完美的境界。体育跟书法一样，也有艺术化的追求，要给人美的享受。这两者都来源于生活，通过相互借鉴、学习，两者之间可融会贯通，达到更高的艺术境界。

凡习练内家拳者，均重内功。以内功为基本功，亦称筑基功。书法的笔力和神韵也可以说与气有着直接关系，练习书法，除要腕部有力外，更主要的是写字时要与气配合，这样写出的字才能入木三分。书写者的底气不足，字也不会雄健有力。书法家年积月累写字如能有意配合运气书写，久而久之则内功基础自然坚实深厚。

—位好的武术家或书法家能将气运至剑尖或笔锋，能使手中的剑或笔运用得灵活多变，沉稳有力。虽隔行的剑术和书法概念各异，但其理存于一。剑术在行剑中均要气沉丹田。攻防用力时，则用鼻哼气;起跳时要提气使气上行，才能跳得高;落地时，气要上浮，才能做到轻如鸿毛;震脚时，气要沉，做到重如钢铁。气与剑要配合协调，才能做到灵活多变，虚实分明，柔软如水，强硬如钢，变化无穷。写书法用气也很重要。排除杂念，气沉丹田，行笔要均，力达笔尖;笔锋转换要闭气;笔锋上提时，气要上行;按笔要沉气，收笔要散气。我们经常看到一些有造诣的书法家写字时或写很重要一笔时会闭住气息，舌舔上牙，待字写完后出一口气。书法中的用气之法繁多，几年或几十年的用笔运气练字，对身体健康好处莫大，无数优秀的书法家大都是长命的老寿星。

我研习书法更多是为了陶冶情操、修身养性，让自己能静下来，远离浮躁。于我而言，书法是一种修炼，更是一种快乐。闲暇之余亦动亦静，动则上场打球，锻炼身体，活络筋骨;静则潜心挥毫，修德润身;一动一静，收获的都是心无烦恼，形无劳倦。从临帖开始, 再到书写，而后进行书法创作，经历了几十年的时间，这也是练习书法与体育相互结合的一个衍化过程。

大道至简，体育和书法都是一种修炼的历程，让人在动静变化中感受人生得失，沉淀人生智慧。苏东坡曰：“大凡为文，当使气象峥嵘，五色绚烂;渐老渐熟，乃造平谈。”这是为艺之道，也是为学之道，更是为人之道。